筋肉維持【2017/7/24更新】筋肉維持 | 西大島・江東区エリアの賃貸のことなら大雄開発株式会社
ホーム
物件検索
事務所・店舗検索
スタッフ紹介
お問い合わせ
スタッフブログ
会社概要
オーナー様へ
入居者様へ
-
筋肉維持2017-07-24
みなさまお元気ですか？
お元気と言えば、おばちゃんはゴルフを始めてから
ものすごく健康を気遣うようになりました。
死ぬまで元気にゴルフがしたい！！
それにはどうすれば良いのか？
いろいろ調べたら、シニアの万病の原因は
すべて筋肉の萎縮が関与しているということがわかりました。
そしてきちんと運動していても、しっかりタンパク質をとらないと
せっかくの運動量が筋肉増強につながらないということもわかりました。
それからおばちゃんは、食事を見直して
「一度の食事量の半分以上をタンパク質にする」
という食事に切り替えました。
卵や赤身肉を積極的に食べるようにしました。
いままでの野菜中心の食生活をガラリと変えるのは不安でしたが
今のところ目立って体重が増えるということがないのが不思議。
人間の細胞がすべて入れ替わるのに3ヶ月かかるそうです。
3ヶ月後どのくらい筋肉量が増えているのか楽しみです。
ページ作成日 2017-07-24
最新の記事
- エアコン・温水洗浄便座付トイレ・独立洗面台・照明付き！表装工事完了済み！すぐに営業開始できます!!明治通り沿い新築事業用物件!!
- 荒川放水路通水100周年まであと100日！
- 東砂2丁目に素敵なお花屋さんがOPENしました！
- お部屋探しに役立つ!!”不動産情報ライブラリ”
- 昭和レトロな砂町銀座通り近くの、明治通り沿い新築事業用物件！！内装(クロス等)完了後お引渡し!!
- 【410はｼﾃﾝの日】夏になってからではもう遅い！エアコンの点検をお願いします。
- もうすぐ春です。桜、満開です♪
- あけまして2024年！お引越しシーズン到来！
- 宅配ボックス設置！木場にあるフルリノベーション済マンション♪
- 都営新宿線船堀駅徒歩4分仲介手数料0・礼金0の南向き１DK！
- もっとみる
月別
- 2024年11月(0)
- 2024年10月(0)
- 2024年09月(0)
- 2024年08月(0)
- 2024年07月(2)
- 2024年06月(2)
- 2024年05月(1)
- 2024年04月(1)
- 2024年03月(1)
- 2024年02月(0)
- 2024年01月(1)
- 2023年12月(0)
- 2023年11月(0)
- 2023年10月(1)
- 2023年09月(2)
- 2023年08月(1)
- 2023年07月(0)
- 2023年06月(1)
- 2023年05月(1)
- 2023年04月(1)
- 2023年03月(2)
- 2023年02月(1)
- 2023年01月(1)
- 2022年12月(3)
- 2022年11月(0)
- 2022年10月(1)
- 2022年09月(2)
- 2022年08月(2)
- 2022年07月(5)
- 2022年06月(1)
- 2022年05月(2)
- 2022年04月(0)
- 2022年03月(3)
- 2022年02月(2)
- 2022年01月(2)
- 2021年12月(4)
- 2021年11月(6)
- 2021年10月(4)
- 2021年09月(3)
- 2021年08月(3)
- 2021年07月(4)
- 2021年06月(3)
- 2021年05月(4)
- 2021年04月(5)
- 2021年03月(5)
- 2021年02月(5)
- 2021年01月(3)
- 2020年12月(4)
- 2020年11月(11)
- 2020年10月(6)
- 2020年09月(3)
- 2020年08月(8)
- 2020年07月(5)
- 2020年06月(7)
- 2020年05月(5)
- 2020年04月(7)
- 2020年03月(9)
- 2020年02月(5)
- 2020年01月(5)
- 2019年12月(7)
- 2019年11月(4)
- 2019年10月(4)
- 2019年09月(2)
- 2019年08月(6)
- 2019年07月(7)
- 2019年06月(9)
- 2019年05月(10)
- 2019年04月(7)
- 2019年03月(7)
- もっとみる
店舗紹介
メインメニュー
入居者様へ
お部屋探しメニュー
【間取りから検索】
【条件から検索】
地域に愛されて50年以上
大雄開発は江東区の
お部屋探しパートナーです。
事業用も居住用もお任せください。
Copyright (C) 大雄開発株式会社 All Rights Reserved.
物件検索
お気に入り
閲覧履歴